Garlic | பூண்டு
நம் உணவில் சுவையை மட்டும் கூட்டாமல் நம் உடலுக்கு பயன் பல தரக்கூடிய பூண்டினைப் பற்றிய சிறிய தொகுப்பை காண்போம்…🙂 இரத்த அழுத்தத்தை சமச்சீராக வைக்க உதவுகிறது. இதயத் தசைகளை வலுவாக்குகிறது. இதய சம்பந்தமான […]
General
Mustard seed | கடுகு
நம் சமையலில் அன்றாடம் பயன்படுத்தும் இன்றியமையாத உணவுப்பொருள் “கடுகு”. “கடுகு சிறுத்தாலும் காரம் குறையாது” என்பது போல அதன் பயன்கள் பல., சிலவற்றைக் காண்போம்.. 1) நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ளது. 2) புற்றுநோய் சிகிச்சையிலும், […]
Diabetes Mellitus | நீரிழிவு நோய்
https://youtu.be/BO4xdTUgK30குறிப்பு: இந்த பதிவில் நீரிழிவு(சர்க்கரை) நோய் உள்ளவர்களும் தர்பூசணி எடுத்துக்கொள்ளலாம் எனக் கூறியுள்ளேன். பொதுவாக ஒவ்வொறு காய்கறி மற்றும் பழங்களில் சர்க்கரை அளவு (Glycemic Index) 70க்கு கீழ் உள்ளவற்றை மட்டும் தான் எடுக்க […]
