Coffee | காஃபி☕

நம் அனைவருக்கும் பிடித்த விரும்பி அருந்தக்கூடிய பானம் தான் காஃபி.. அதன் நன்மை தீமைகளை பின்வருமாறு காணலாம்..🙂

நன்மைகள்:

1. நமது ஆற்றலை அதிகப்படுத்துகிறது.
2. உடலின் செயல்திறனை மேம்படுத்துகிறது.
3. அளவாக எடுத்துக் கொள்ளும்போது மனதிற்கு உற்சாகத்தை தருகிறது.
4. ஆரோக்யமான கல்லீரலுக்கு வழி வகுக்கிறது.
5. நீரிழிவு நோய் (type 2 diabetes) வருவதற்கான அபாயத்தை குறைக்கிறது.
6. இதய நோய் வராமல் பாதுகாக்கிறது.
7. தலைவலியை குணப்படுத்துகிறது.

தீமைகள்:

1. தூக்கமின்மையை உண்டாக்குகிறது.
2. நெஞ்செரிச்சல், புளித்த ஏப்பம் போன்றவற்றை உண்டுபண்ணுகிறது.
3. செரியாமையை உண்டாக்குகிறது.
4. இரத்தத்தட்டுகளின்(platelets) செயல்திறனை தடுக்கிறது.
5. கர்ப்பம் அடைவதற்கான வாய்ப்புகளை குறைக்கிறது.
6. இரத்தத்தில் இரும்பு சத்து சேராமல் தடுக்கிறது.
7. தாகம், வயிற்று எரிச்சல், சிறுநீர் கழித்தல், பேதி, வாந்தி போன்றவற்றை அதிகரிக்கிறது.
8. மக்னீசியம் சத்தை உடலில் சேர விடாமல் தடுக்கிறது.
9. இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கிறது.

“அளவுக்கு மீறினால் அமிர்தமும் நஞ்சு” என்பது போல குறிப்பிட்ட அளவைவிட அதிகமாக காஃபி எடுத்துக் கொள்வதால் அதன் நன்மைகளை விட தீய விளைவுகளே நமக்கு ஏற்படும்..

எனவே, அளவாக உண்போம். வளமாக வாழ்வோம்..🙂👍

ஶ்ரீ குமரன் மெடிக்யூர்,
ஹோமியோபதி மற்றும் சித்தா க்ளினிக்
குன்றத்தூர்.
http://sreekumaranmedicure.com/