Diet

மலிவான விலையில் அதிகமான பயன்களை வாரி வழங்கும் உணவுப்பொருள் தான், நம் “வெள்ளரிக்காய்”🥒 ஆகும்.. 😃😃 அதன் மிகச்சிறந்த குணங்களை பின்வருமாறு காணலாம்..🥰 உடலுக்கு நீர்ச்சத்து💧💦 கொடுக்கிறது. உடல் சூட்டைத் 🔥 தணிக்கிறது. உடலில் […]

கோடைக்காலம் வரும் போது எல்லாம் நம் மனதிற்கு, நினைவு வருவது “ஐஸ்கிரீம்” 🍧😋 ஆகும். உடலுக்கு ஆற்றலையும், மனதிற்கு மகிழ்ச்சியையும் உற்சாகத்தையும் தரக்கூடிய ஐஸ்கிரீமில் உள்ள கெடுபலன்களை பின்வருமாறு காணலாம்..🧐 “தீய விளைவுகள்”: உடலுக்கு […]

உணவிற்கு ருசியையும் கெட்டித் தன்மையையும் கொடுக்கக்கூடிய “பொட்டுக்கடலை”, அனைவராலும் எளிதாக உபயோகிக்கக் கூடிய உணவுப்பொருள் ஆகும். அவற்றின் நன்மைகளை பின்வருமாறு காணலாம்..🙂 நன்மைகள்: இரும்புச்சத்து அதிகம் உள்ளது. குறைந்த அளவு கலோரிகளைக் கொண்டது. செரிமானக் […]

அகத்தினை சுத்தம் செய்யும் ஆற்றல் நிறைந்ததால், இது “அகத்திக்கீரை” என்று பெயர் பெற்றது.. இதன் ஒரு சில நன்மை தீமைகளைக் கீழே காணலாம்..🙏🙂 நன்மைகள்: உடலில் எழும் பித்தத்தை🔥 தணிக்கிறது. வயிற்றுப்புழுவைக்🐛 கொல்லும் ஆற்றல் […]

கோடைக்காலம்🌞 என்றாலே நம் நினைவுக்கு வரும் பழங்களில் ஒன்றான தர்பூசணி🍉 ஆகும். அவற்றின் பயன்களை பின்வருமாறு காணலாம்..🙂😀 நீர்ச்சத்து💧 அதிகம் உள்ளது. புற்றுநோய் வராமல் தடுக்கிறது. இதய 💝ஆரோக்யத்தை மேம்படுத்துகிறது. வீக்கத்தை குறைக்கும் ஆற்றல் […]

நம் அனைவருக்கும் பிடித்த விரும்பி அருந்தக்கூடிய பானம் தான் காஃபி.. அதன் நன்மை தீமைகளை பின்வருமாறு காணலாம்..🙂 நன்மைகள்: நமது ஆற்றலை அதிகப்படுத்துகிறது. உடலின் செயல்திறனை மேம்படுத்துகிறது. அளவாக எடுத்துக் கொள்ளும்போது மனதிற்கு உற்சாகத்தை […]

நம் உணவில் சுவையை மட்டும் கூட்டாமல் நம் உடலுக்கு பயன் பல தரக்கூடிய பூண்டினைப் பற்றிய சிறிய தொகுப்பை காண்போம்…🙂 இரத்த அழுத்தத்தை சமச்சீராக வைக்க உதவுகிறது. இதயத் தசைகளை வலுவாக்குகிறது. இதய சம்பந்தமான […]

நம் சமையலில் அன்றாடம் பயன்படுத்தும் இன்றியமையாத உணவுப்பொருள் “கடுகு”. “கடுகு சிறுத்தாலும் காரம் குறையாது” என்பது போல அதன் பயன்கள் பல., சிலவற்றைக் காண்போம்.. 1) நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ளது. 2) புற்றுநோய் சிகிச்சையிலும், […]